Å oppdage betydningen av bevissthetstilstander har aldri vært så enkelt. I dette bindet gjennomgår vi de viktigste tankestrømningene som vitenskapelig har studert bevissthetens stadier. Fra de første definisjonsforsøkene til empiriske studier, til implikasjonene av fysiologisk psykologi og nevrovitenskap. Den første delen av denne guiden tar deg i hånden og følger deg i din søken etter bevissthetens mening og formål. Fra bevissthet til søvn, fra drømmer til oppmerksomme evner. Den andre delen av bindet er viet til de mer hverdagslige og praktiske aspektene, og går fra påvirkning av biologiske rytmer til avslapning og mye mer. Alt dette gjennom en enkel, rask og essensiell diskurs. Boken avsluttes med en liten egenvurderingstest som lar leseren gjennomgå og fikse hovedkonseptene. Glem de tusenvis av sider lange eller uoverkommelig dyre psykologihåndbøkene og begynn å utforske hvordan tankene dine fungerer gjennom en serie guider til uslåelige priser.