Miksi on niin t&auml;rke&auml;&auml; ymm&auml;rt&auml;&auml;, miten tavat kehittyv&auml;t? Mik&auml; on muutoksen tiede? Mit&auml; tieteellisest&auml; tutkimuksesta on saatu n&auml;ytt&ouml;&auml; t&auml;st&auml; aiheesta?<br /><br />T&auml;ss&auml; oppaassa on yksinkertainen, selke&auml; ja kattava selitys siit&auml;, miten muutoksen psykologia toimii. Kun tietoisesti p&auml;&auml;t&auml;mme muuttua, mieless&auml;mme tapahtuu jotakin. Mutta harvat pystyv&auml;t todella selitt&auml;m&auml;&auml;n, mit&auml; t&auml;m&auml;n prosessin aikana tapahtuu.<br />Tiede on osoittanut, ett&auml; uusien my&ouml;nteisten tapojen omaksuminen ja ei-toivottujen el&auml;m&auml;nalueiden muuttaminen tapahtuu tarkkojen strategioiden avulla, jotka perustuvat tietoisuuteen, suunnitteluun, toimintaan ja yll&auml;pitoon.<br /><br />T&auml;m&auml; opas ottaa lukijaa k&auml;dest&auml; pit&auml;en kiinni ja johdattaa h&auml;net nelj&auml;n vaiheittain etenev&auml;n vaiheen l&auml;pi, joissa tuodaan esiin keskeiset seikat:&nbsp;<br /><br />- mit&auml; muutos on ja miten se toimii;&nbsp;<br />- miten mieli toimii muutoksen edess&auml;;&nbsp;<br />- miten omaksua uusia k&auml;ytt&auml;ytymis- ja ajattelutapoja;&nbsp;<br />- miten muutosta yll&auml;pidet&auml;&auml;n ja miten se saadaan pysym&auml;&auml;n vakaana pitk&auml;ll&auml; aikav&auml;lill&auml;.&nbsp;<br /><br />Toimivan ja tehokkaan muutoksen oppiminen on taito, jonka kuka tahansa voi oppia, mutta vain, jos h&auml;nell&auml; on riitt&auml;v&auml;sti tietoa ja jos h&auml;n soveltaa sit&auml; k&auml;yt&auml;nt&ouml;&ouml;n. T&auml;h&auml;n oppaaseen liittyy lukuisia kehotuksia itseanalyysiin ja k&auml;yt&auml;nn&ouml;n harjoituksia, jotta lukijalle voidaan tarjota todellinen henkil&ouml;kohtainen kehityspolku.