Atrasti samones busenu reikšme dar niekada nebuvo taip paprasta. Šiame tome apžvelgiamos pagrindines minties sroves, kurios moksliškai tyrinejo samones stadijas. Nuo pirmuju bandymu apibrežti samone iki empiriniu tyrimu, iki fiziologines psichologijos ir neuromokslu padariniu. Pirmoji šio vadovo dalis paima jus už rankos ir lydi ieškant samones prasmes ir tikslo. Nuo samones iki miego, nuo sapnu iki demesingu gebejimu. Antroji dalis skirta kasdieniškesniems ir praktiškesniems aspektams, pradedant biologiniu ritmu itaka, baigiant atsipalaidavimu ir dar daugiau. Visa tai pateikiama paprastu, greitu ir esminiu kalbejimo stiliumi. Knygos pabaigoje pateikiamas nedidelis savikontroles testas, leidžiantis skaitytojui apžvelgti ir užfiksuoti pagrindines savokas. Pamirškite tukstanciu puslapiu ilgio ar pernelyg brangius psichologijos vadovelius ir pradekite tyrineti, kaip veikia jusu protas, naudodamiesi vadovu serija už neprilygstama kaina.