A tudatállapotok jelentésének felfedezése még soha nem volt ilyen egyszeru. Ebben a kötetben áttekintjük azokat a fobb gondolati áramlatokat, amelyek tudományosan vizsgálták a tudat szakaszait. Az elso definíciós kísérletektol az empirikus vizsgálatokon át egészen a fiziológiai pszichológia és az idegtudományok következményeiig. Az útmutató elso része kézen fogja Önt, és elkíséri a tudat értelmének és céljának keresésében. A tudatosságtól az alvásig, az álmoktól a figyelmi képességekig. A kötet második része a hétköznapibb és gyakorlatiasabb szempontoknak szenteli magát, a biológiai ritmusok hatásától a relaxációig és még sok minden másig eljutva. Mindezt egyszeru, gyors és lényegre töro beszédstíluson keresztül. A könyv egy kis önértékelo teszttel zárul, amely lehetové teszi az olvasó számára a fobb fogalmak áttekintését és rögzítését. Felejtse el a több ezer oldalas vagy megfizethetetlenül drága pszichológiai kézikönyveket, és kezdje el felfedezni elméje muködését egy verhetetlen árú útmutatósorozaton keresztül.