Vetenskapen om endring i 4 trinnStrategier og operasjonelle teknikker for å forstå hvordan du kan skape betydelige endringer i livet ditt og opprettholde dem over tid. E-book. Formato EPUB - 9791222077147
Un ebook di Calicchio Stefano edito da Stefano Calicchio, 2023
- € 0.99
Hvorfor er det så viktig å forstå hvordan vaner utvikler seg? Hva er vitenskapen om endring? Hva er de nye bevisene fra vitenskapelig forskning om dette emnet?
I denne veiledningen finner du en enkel, klar og omfattende forklaring på hvordan endringspsykologien fungerer. Når vi bevisst bestemmer oss for å endre oss, skjer det noe inni hodet vårt. Men få er virkelig i stand til å forklare hva som skjer i løpet av denne prosessen.
Vitenskapen har vist at det å tilegne seg nye positive vaner og endre uønskede aspekter ved ens liv går gjennom presise strategier for bevissthet, planlegging, handling og vedlikehold.
Denne veiledningen tar leseren i hånden og fører ham eller henne gjennom fire trinn som fremhever de viktigste punktene:
- hva endring er og hvordan det fungerer;
- hvordan hjernen fungerer i møte med endring;
- hvordan man kan tilegne seg ny atferd og nye måter å tenke på;
- hvordan man opprettholder endring og gjør den stabil over tid.
Å lære å endre seg på en funksjonell og effektiv måte er en ferdighet som kan læres av alle, men bare hvis de har tilstrekkelig kunnskap og omsetter den i praksis. Denne veiledningen ledsages av en rekke invitasjoner til selvanalyse og praktiske øvelser, slik at leseren får en ekte personlig utviklingsvei.
Informazioni bibliografiche
- Titolo: Vetenskapen om endring i 4 trinnStrategier og operasjonelle teknikker for å forstå hvordan du kan skape betydelige endringer i livet ditt og opprettholde dem over tid. E-book. Formato EPUB
- Autore: Calicchio Stefano
- Editore: Stefano Calicchio
- Data di Pubblicazione: 08 Marzo '23
- Formato: EPUB
- Protezione: nessuna
- ISBN-13: 9791222077147