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Il libro della mindfulness. Liberarsi dallo stress, gestire l'ansia, vivere sereni. E-book. Formato EPUB - 9788859011408
Un ebook di McKenzie Stephen edito da Edizioni Centro Studi Erickson, 2016
- € 2.99
La mindfulness (letteralmente «consapevolezza» di sé, delle proprie azioni, dei propri sentimenti) è un approccio psicologico che negli ultimi anni sta riscontrando un enorme successo in tutto il mondo.Consente di sviluppare la flessibilità mentale e aumentare l’autoconsapevolezza attraverso semplici esercizi quotidiani.Questo libro, scritto da due esperti di fama internazionale, è il manuale di riferimento per chiunque voglia accostarsi alla mindfulness.Attraverso esercizi pratici e poco faticosi (bastano pochi minuti al giorno), chiunque sarà presto in grado di:– aumentare il proprio senso di felicità e di benessere;– migliorare la propria visione mentale;– potenziare la propria produttività sul lavoro;– migliorare la propria vita sociale e familiare.LEGGETE QUESTO LIBRO. DATELO AI VOSTRI CARI: ANCHE SOLO POCHI MINUTI OGNI GIORNO POSSONO CAMBIARE LA VITA.
Informazioni bibliografiche
- Titolo: Il libro della mindfulness. Liberarsi dallo stress, gestire l'ansia, vivere sereni. E-book. Formato EPUB
- Autore: McKenzie Stephen
- Editore: Edizioni Centro Studi Erickson
- Data di Pubblicazione: 07 Luglio '16
- Genere: PSICOLOGIA
- Argomento: Benessere
- Formato: EPUB
- Protezione: Filigrana digitale
- Anteprima: Permesso limitato a 20 Pagine
- ISBN-13: 9788859011408
Mindfulness al lavoro: Piccolo manuale di sopravvivenza allo stress. E-book. Formato EPUB
STEPHEN MCKENZIE
edizioni Edizioni Centro Studi Erickson
