Regroupant des sujets de recherches effectuées dans un objectif de développement personnel,  cet  ouvrage  est  une  synthèse  de  ce qui  m'a  permis,  en  grande  partie, d'accroitre  mes  compétences  et d'acquérir  les  outils  nécessaires  à  l'obtention  d'une certaine sérénité de vie. Les diverses notions qui se trouve donc dans ce document ont été étudiées et reformulées afin d'y amener un regard personnel, tout en y intégrant des précisions utiles à la bonne compréhension. Aussi, l'orientation prise est de restituer ce qui a participé à mon mieux être, et qui a donc eu une importance à être assimilé, plutôt que de rédiger une encyclopédie exhaustive.