El Poder De Los 5 Segundos Libro De Mel Robbins<br /><br />Gracias por adquirir el resumen del libro &quot;La Regla de los 5 Segundos&quot;. Dado que este es un resumen del libro original, si te gusta el resumen, por favor compra el libro original para obtener la experiencia completa.<br />La Regla de los 5 Segundos es un libro escrito por Mel Robbins. El libro se escribi&oacute; como resultado de la transformaci&oacute;n de la vida de una mujer debido a las t&eacute;cnicas que se explican en &eacute;l. La autora del libro descubri&oacute; esta t&eacute;cnica accidentalmente. Una vez, la autora estaba viendo un comercial de televisi&oacute;n. En ese momento, la autora estaba en un punto bajo de su vida. Estaba luchando contra una fuerte depresi&oacute;n y otros problemas que le imped&iacute;an levantarse de la cama. Despu&eacute;s de ver el comercial, la autora se prometi&oacute; a s&iacute; misma que se levantar&iacute;a de la cama incluso si no se sent&iacute;a bien.<br />La t&eacute;cnica de los 5 segundos consiste en contar hacia atr&aacute;s desde cinco hasta uno y luego alejarse de los pensamientos y estados de &aacute;nimo que solo nos pueden llevar hacia abajo. Esta t&eacute;cnica result&oacute; muy &uacute;til. Por lo tanto, la autora tom&oacute; una decisi&oacute;n: decidi&oacute; que escribir&iacute;a un libro sobre la t&eacute;cnica de los 5 segundos. La autora quer&iacute;a mostrar al mundo algo que la ayud&oacute; cuando estaba abajo en la vida, ayudando as&iacute; a muchas otras personas que luchan de la misma manera. El libro original contiene explicaciones sobre la regla, las razones por las que la regla funciona y su uso en nuestras vidas.<br />Para cada definici&oacute;n y explicaci&oacute;n, la autora ofrece ejemplos de la vida real y relatos de la vida real, tanto los suyos como los de otras personas. Algunas de las cosas que este libro nos ense&ntilde;a son c&oacute;mo ganar coraje, c&oacute;mo romper malos h&aacute;bitos, nutrir relaciones, vencer miedos, ser m&aacute;s agradecidos y m&aacute;s.<br /><br />&nbsp;