El Cuerpo Perfecto En 4 Horas Libro de Tim Ferriss<br /><br />Los consejos de fitness y dieta vienen en diferentes matices y a menudo pueden ser confusos y parecer un campo de investigaci&oacute;n difuso. Alguna claridad se puede encontrar cuando aplicamos m&eacute;todos cient&iacute;ficos al mundo de los m&uacute;sculos y la grasa. Una de esas leyes es la &quot;dosis efectiva m&iacute;nima&quot; (MED), que es la cantidad m&aacute;s peque&ntilde;a necesaria para lograr el efecto que est&aacute;s buscando. Esto tambi&eacute;n significa que para obtener resultados optimizados, debes aplicar la MED, ni m&aacute;s ni menos. A lo largo del cap&iacute;tulo, Tim arroja luz sobre algunas de las ideas pr&aacute;cticas:<br />&bull; El ejercicio no quema muchas calor&iacute;as<br />&bull; La palabra &quot;droga&quot; en realidad no significa nada<br />&bull; Un total de 20 libras de recomposici&oacute;n de grasa/m&uacute;sculo es suficiente para la mayor&iacute;a de las personas<br /><br />obtenga una copia para obtener m&aacute;s informaci&oacute;n!