Ikigai Libro de Hector Garcia<br /><br />&iquest;Qu&eacute; le da sentido a tu vida? En la cultura japonesa, el concepto de &quot;ikigai&quot;, que se puede traducir aproximadamente como &quot;raz&oacute;n de ser&quot;, tiene un gran significado. Sirve como motivador diario y fuente de felicidad, a menudo siendo la fuerza impulsora detr&aacute;s de por qu&eacute; las personas se levantan cada ma&ntilde;ana.<br />A diferencia de la idea de la jubilaci&oacute;n como dejar permanentemente la fuerza laboral, muchos centenarios japoneses contin&uacute;an participando en actividades que aman siempre que su salud lo permita. Esta mentalidad cultural, profundamente arraigada en Jap&oacute;n, contribuye a su longevidad.<br />Los estudios sobre la longevidad sugieren que tener un fuerte sentido de comunidad y un ikigai bien definido son igualmente importantes que adherirse a una saludable dieta japonesa. Regiones como Okinawa, que forman parte de las Zonas Azules donde las personas disfrutan de vidas m&aacute;s largas y saludables, muestran menos enfermedades cr&oacute;nicas, menos inflamaci&oacute;n y tasas m&aacute;s bajas de demencia.<br /><br />obtenga una copia para obtener m&aacute;s informaci&oacute;n!