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Ogni giorno innumerevoli pensieri ci attraversano la mente e ci procurano gioia, ma spesso anche dolore e sofferenza, chiudendoci in uno stato d’animo cupo e negativo. Possiamo imparare a dominarli? Esiste un modo “giusto” o “sbagliato” di pensare? C’è una maniera di vedere le cose senza farsi del male? La risposta è sì. Perché l’ottimismo è racchiuso dentro ciascuno di noi, ma va scoperto, ricercato e praticato. Questo libro ci prende per mano e, pagina dopo pagina, ci insegna come fare.