Grazie a questo libro potrai scoprire quali sono le&nbsp;<b>10 regole fondamentali per eliminare i chili di troppo e non riprenderli pi&ugrave;</b>: si tratta di una serie di indicazioni utili per neutralizzare alla radice i fattori che fanno ingrassare, come&nbsp;<b>fame nervosa</b>,&nbsp;<b>metabolismo lento</b>,&nbsp;<b>ritenzione idrica</b>,&nbsp;<b>indice glicemico elevato</b>,&nbsp;<b>errate combinazioni alimentari</b>&nbsp;e&nbsp;<b>scarso movimento fisico</b>.