Il nostro <b>metabolismo</b> &egrave; <b>influenzato</b> profondamente dall&#39;<b>orario</b> in cui <b>mangiamo</b>. Il corpo funziona in base a <b>ritmi quotidiani</b> che <b>regolano</b> le <b>attivit&agrave;</b> <b>fisiologiche</b>, tra cui l&#39;<b>assimilazione</b> dei <b>cibi</b> e la loro <b>trasformazione</b> in <b>grassi</b>. Nel libro presentiamo i <b>nuovi programmi</b> <b>dietetici</b> studiati per <b>assecondare</b> i <b>ritmi</b> dell&#39;<b>organismo</b>, per poter <b>dimagrire</b> <b>senza fatica</b> e <b>senza cambiare</b> <b>alimentazione</b>. Spieghiamo <b>a quale</b> <b>ora</b> conviene <b>consumare</b> la <b>colazione</b>, il <b>pranzo</b> o la <b>cena</b>; indichiamo quali sono gli <b>orari giusti</b> per <b>mangiare</b> i vari cibi <b>senza ingrassare</b>. In pi&ugrave;, tutte le <b>indicazioni</b> per <b>vivere</b> una <b>giornata</b> perfetta di <b>salute</b> e di <b>benessere</b>, <b>seguendo</b> i <b>ritmi</b> del <b>corpo</b>.