Sistema speciale di ginnastica senza attrezzi per persone di bassa statura

Un pregiudizio sulla statura

E' generale il pregiudizio che, raggiunta l'età matura, l'altezza del corpo umano debba restare immutabile. Questa idea errata dipende dalla diffusa ignoranza sulla costituzione anatomica del nostro corpo. Ma basta richiamare alla mente del lettore alcune semplici nozioni apprese sui banchi di scuola, per convincerlo che non sussiste nessuna ragione perché il corpo non possa crescere in altezza come crescere in larghezza.

É facile stabilire con le cifre la grande influenza che l'esercizio delle spina dorsale può avere sulla statura. Un menisco in perfetto stato misura da 3 a 4 millimetri, un menisco atrofico non ne misura che uno! Siccome la colonna vertebrale ne contiene 23, la lunghezza dell'intera colonna, conseguentemente la statura dell'individuo può perdere perfino sette centimetri proprio per mancanza di un appropriato esercizio fisico.