Der Zwölfteilige Brokat ist eine Qigong-Übung aus den Klöstern der Wudangberge in China.<br/>Man muss nicht alles wissen, was in diesem Buch steht, um den Brokat zu üben.<br/>Er wird gut erklärt und reich bebildert dargestellt.<br/><br/>Aber man muss auch nicht den Brokat lernen wollen, um dieses Buch mit Genuss zu lesen.<br/><br/>Was in diesem Buch außer dem zwölfteiligen Brokat vorkommt:<br/><br/>• Womit alles anfing und warum es uns schwer fällt, Qi zu verstehen.<br/>• Was die Dan Tian sind und der Dreifache Erwärmer und was das mit der Bahnhofstraße zu tun hat.<br/>• Natürlich Yin und Yang, die Trigramme und die 8 Unsterblichen.<br/>• Die Wandlungsphasen, das mittlere Gefäß und Spiegelneuronen.<br/>• Der Unterarm, das Kniegelenk, die Wirbelsäule und was alles zu viel ist.<br/>• In welche Richtung die Zeit verläuft und ob das eine angebundene Katze ist.<br/>• Der Eisenochse und die Ruhe der Berge, warum manche Menschen gerne auf Tischen tanzen und andere Steinchen ins Wasser werfen.<br/>• Wie die TCM entstanden ist, wie weit schulterweit sein kann und wie man eine Ejakulation vermeidet.<br/>• Ein magisches Quadrat, die sieben Sterne und die sieben Po.<br/>• Gesundheit, wie man eine Faust macht und der Alleskönner-Dämon.<br/>• Das vorgeburtliche Qi, das nachgeburtliche Qi und ein Blick über den Tellerrand.<br/>• Eine Organuhr, ein naiver Missionar, die zwölf Irdischen Zweige und die zehn Himmlischen Stämme.<br/>• Daoistische Meditation, Alchemie und die Geschichte vom Affenkönig.<br/>• Und alles andere.