Food Fitness: Ricette e workout per una vita sana e un corpo in forma. E-book. Formato PDF Davide Campagna   -  Vallardi, 2019  - 

Un programma di alimentazione e fitness per golosiCon il metodo 'Cotto al Dente' tutti possono avere un corpo tonico e scattante, grazie a un workout speciale e a tante ricette sane e super gustose. Questo libro nasce da un'esperienza di cambiamento. Davide Campagna, food influencer e sportivo, non è nato con il fisico tonico che ha oggi. Per combattere i chili di troppo, fin da giovanissimo si è sottoposto a diete ed esercizi, ma senza risultati. Frustrato da regimi insostenibili e poco salutari, ha cominciato a sperimentare su se stesso uno stile di vita per dimagrire senza sacrificare il piacere.Qui troverete dunque:• 102 ricette appetitose per tutte le occasioni• Come utilizzare i superfood• In forma in 29 minuti, grazie a un programma di allenamento veloce, flessibile, tutto da personalizzare• Un personal trainer sempre a portata di mano grazie ai video con QRCode, per fare gli esercizi in maniera sicura ed efficace.