Pilates: Movimento, concentrazione, benefici , programmi. E-book. Formato PDF Luigi Ceragioli   -  Demetra, 2022  - 

NON DISPONIBILE PER KINDLE E-INK, PAPERWHITE, OASIS. Recuperare una postura corretta, rafforzare la muscolatura, tonificare il nostro corpo sono gli obiettivi più immediati proposti in questo libro, grazie al quale potrete avvicinarvi a una disciplina dai molti effetti benefici. Il metodo Pilates, infatti, è anche uno stile di vita che migliora il benessere della persona nella sua globalità.