Guarirai, se cambierai. E-book. Formato EPUB Pino Perriello   -  Publisher S19147, 2014  - 

Questo è un libro sul legame indissolubile tra guarigione e cambiamento. Volere una guarigione senza un lavoro di cambiamento delle abitudini, dello stile di vita, delle idee, delle false certezze, potrebbe vanificare anche gli interventi dei farmaci più aggressivi. Il cambiamento invece, da solo, può portare alla guarigione. Inspiegabile o miracolosa che sia. Ogni sforzo volto al cambiamento evoca, facilita e attrae, una guarigione. Il cambiamento è anche un modo per innescare un processo di comprensione, conoscenza e di consapevolezza interiore. E in questa ottica la parola guarigione non si riferisce solo alle malattie fisiche, ma si estende ai disagi esistenziali, alle crisi umane, alle afflizioni psicologiche e ai mali che affliggono la nostra anima. Guarire non sarà mai facile, possiamo però evitare la malattia accettando il cambiamento come stile di vita. Ma oggi, al contrario, ci teniamo lontani da ogni cosa che preveda un cambiamento. A tal punto che, nonostante il cambiamento perpetuo sia alla base di ogni evoluzione, l’uomo interferisce opponendo la conservazione, il trattenimento, le emozioni oscure e l’illusione che la forza della sua ragione sia superiore alla sapienza di madre natura. Tuttavia, contro ogni forma di malattia non c’è migliore prevenzione dell’attitudine alla psico morfosi, poiché non c’è guarigione, miglioramento o evoluzione senza una reale capacità di adattamento.

Lo yoga delle emozioni. E-book. Formato EPUB Pino Perriello   -  Publisher S19147, 2014  - 

Lo yoga delle emozioni può rappresentare quel tipo di formazione adatta a riempire il vuoto pedagogico dei nostri tempi, e il tragico analfabetismo emotivo di cui la nostra società è afflitta. Se, infatti, il più prezioso sutra dello yoga è “L’energia segue il pensiero”, in queste pagine abbiamo cercato di mostrare come le nostre emozioni siano l’energia del pensiero e come, agendo sulla loro qualità, possiamo aggiungere valore alla nostra vita. Proprio come accade con il cibo di cui ci nutriamo, che può essere avariato o fresco e sano, anche le emozioni possono essere molto inquinanti o estremamente pure. Evitare le prime e favorire le seconde, farà una enorme differenza per ogni nostro singolo pensiero. E se attraverso l’hatha yoga, il raja yoga, lo bhakti yoga, il karma yoga o lo jnana yoga possiamo raggiungere uno straordinario benessere psicologico e/o fisico, con lo yoga delle emozioni possiamo realizzare quel discernimento tanto caro a Patanjali, e grazie al quale andare incontro alla conoscenza integrale delle nostre emozioni più vere e pure. Perché solo il conoscere, ascoltare e sapere interagire in armonia con le nostre emozioni, può spianarci la strada verso la saggezza e la felicità. Indice del libro: - Lo yoga sutra delle emozioni - L’energia del pensiero - L’emozione del dolore - Il linguaggio delle emozioni - Gestire le emozioni - I bisogni e le emozioni - La Meditazione Integrale - Yoga sutra di Patanjali - Conclusione Abbiamo inoltre ideato degli esercizi pratici e divertenti da fare con le emozioni, che troverete al termine dei capitoli.