Il piccolo libro per cambiare vita. E-book. Formato EPUB Amy Johnson   -  Newton Compton Editori, 2016  - 

Il metodo rivoluzionario per abbandonare le vecchie abitudini e ricominciare da capoUn cammino di molti chilometri inizia con un solo passo.Leggere questo libro è il primo passo verso il cambiamento!Sei schiavo delle abitudini? Le tue dipendenze (non solo il fumo e l’alcol, ma anche le relazioni affettive) ti fanno sentire in gabbia? Vorresti lasciarti tutto alle spalle e sentirti completamente nuovo, ma pensi di non avere la forza di volontà sufficiente? La psicologa Amy Johnson spiega come superare definitivamente le cattive abitudini e ricominciare da capo. Basandosi sui più recenti risultati delle neuroscienze e mettendo a frutto insegnamenti spirituali senza tempo, questo libro ti aiuterà a capire che non devi identificarti con le tue abitudini e dipendenze: le connessioni cerebrali che ti trattengono in circoli viziosi possono essere facilmente deviate attraverso piccoli cambiamenti da operare nella vita di tutti i giorni, senza eccessivi scombussolamenti. Intervenendo a monte di questo processo, potrai senza difficoltà spezzare le cattive abitudini. E cambiare vita.«Questo libro vi aiuterà a liberarvi non solo delle azioni ma anche dei pensieri che creano dipendenza. Perché sono loro i veri colpevoli! Un libro chiaro, profondo, ben scritto e rivoluzionario!»Ami Chen Mills-Naim«Parole chiare e di grande saggezza e suggerimenti di immediata attuabilità rendono questo libro in assoluto la lettura numero uno per chi voglia combattere e sconfiggere le proprie cattive abitudini. Una luce potente che porta sollievo istantaneo, speranza e pace.»Erika BugbeAmy Johnsondottore di ricerca, dedica gran parte della sua attività ad aiutare persone che assumono abitudini indesiderate. Ha clienti sparsi in tutto il mondo e lavora attraverso programmi di coaching, workshop e ritiri. Autrice di libri e manuali di successo, scrive per il «Wall Street Journal», collabora con la trasmissione televisiva The Steve Harvey Show e con il sito oprah.com.

Sendo HumanoEnsaios Sobre Pensamentos, Retomadas, E Sua Verdadeira Natureza. E-book. Formato EPUB Amy Johnson   -  Babelcube Inc., 2021  - 

A natureza básica e imutável de todos os seres humanos é o bem-estar, a clareza e a paz de espírito. Esse é o seu estado padrão - o que você já é neste exato momento. Sempre que sua experiência de vida não refletir clareza ou paz de espírito, sempre que você estiver sofrendo; experimentando confusão, dor, medo ou perda; ou questionando a si mesmo ou a suas habilidades - você se afundou em seus pensamentos. O pensamento pessoal e habitual é a única coisa que o impede de experimentar a paz de quem você realmente é. Por meio de uma série de ensaios curtos, porém poderosos, e conversas com clientes da vida real, Sendo Humano irá despertar seus próprios insights e realizações pessoais sobre sua verdadeira natureza, e como a vida pode ser fácil. Este não é um livro de autoajuda, porque você não precisa de autoajuda. Você já está bem. O máximo que você pode 'precisar' é lembrar que você já tem dentro de si tudo o que está procurando e entender os princípios que o levam a se conectar com isso. Sendo Humano é esse lembrete.