Entstresse DichTipps zum Entspannen. E-book. Formato EPUB Carmen Maier-Hettrich   -  Books On Demand, 2022  - 

In meinem Buch geht es um Ansätze zur Stressvermeidung und Stressreduzierung.Das Buch enthält 10 kleine Anti-Stress Übungen und Anregungen.Diese werden erklärt und sind für die eigene Anwendung zuhause konzipiert.Die Methoden sind ganz unterschiedlich, so dass sie in verschiedenen Alltagssituationen angewendet werden können.Das Buch versteht sich als "Workbook", das man sich immer wieder zur Hand nehmen und damit arbeiten kann.

Time to chillEntpannungsideen für Teenager. E-book. Formato EPUB Carmen Maier-Hettrich   -  Books On Demand, 2022  - 

In meinem Buch geht es um Ansätze zur Stressvermeidung und Stressreduzierung.Das Buch enthält 10 kleine Anti-Stress Übungen und Anregungen.Diese werden erklärt und sind für die eigene Anwendung zuhause konzipiert.Die Methoden sind ganz unterschiedlich, so dass sie in verschiedenen Alltagssituationen angewendet werden können.Das Buch versteht sich als "Workbook", das man sich immer wieder zur Hand nehmen und damit arbeiten kann.

Mein Ich schaff das BuchEntspannungsgeschichte. E-book. Formato EPUB Carmen Maier-Hettrich   -  Books On Demand, 2021  - 

Entspannungs-Fantasiereise für KinderDieses Buch ist für alle Kinder, die sich Herausforderungen stellen, stark werden oder einfach lernen sollen, dass man nicht alles immer so hinnehmen muss, sondern eigenbestimmt sein Leben bestreiten darf. Es geht in diesem Buch um Achtsamkeit, kleine Entspannungsmethoden und um die Stärkung des Selbstwertgefühles.Es geht also darum, im Alltag kleine Hilfestellungen zu geben, achtsam durchs Leben zu gehen und Autonomie zu erlangen.