Davide Campagna eBooks
eBooks di Davide Campagna di Formato Pdf
Davide Campagna, classe ’87, è appassionato di cucina e sport fin da bambino. Oggi è food e fitness influencer e condivide le sue ricette e i suoi allenamenti sui canali social Cottoaldente, che gestisce con la sorella Giulia. Maratoneta e triatleta, è diventato il fitness influencer di riferimento per gli italiani durante il primo lockdown. Nel suo nuovo libro, Il metodo Cotto al dente, ha messo a punto un metodo originale ed efficace per ottenere la forma fisica che vogliamo senza rinunciare a mangiare con gusto.
Food Fitness: Ricette e workout per una vita sana e un corpo in forma. E-book. Formato PDF Davide Campagna - Vallardi, 2019 -
Un programma di alimentazione e fitness per golosiCon il metodo 'Cotto al Dente' tutti possono avere un corpo tonico e scattante, grazie a un workout speciale e a tante ricette sane e super gustose. Questo libro nasce da un'esperienza di cambiamento. Davide Campagna, food influencer e sportivo, non è nato con il fisico tonico che ha oggi. Per combattere i chili di troppo, fin da giovanissimo si è sottoposto a diete ed esercizi, ma senza risultati. Frustrato da regimi insostenibili e poco salutari, ha cominciato a sperimentare su se stesso uno stile di vita per dimagrire senza sacrificare il piacere.Qui troverete dunque:• 102 ricette appetitose per tutte le occasioni• Come utilizzare i superfood• In forma in 29 minuti, grazie a un programma di allenamento veloce, flessibile, tutto da personalizzare• Un personal trainer sempre a portata di mano grazie ai video con QRCode, per fare gli esercizi in maniera sicura ed efficace.
Il metodo Cotto al dente: 21 GIORNI per mettersi in forma con 102 ricette green e tanti workout per tutti. E-book. Formato PDF Davide Campagna - Vallardi, 2021 -
BASTANO 21 GIORNI PER OTTENERE UN CORPO TONICO E ASCIUTTO. IL SEGRETO? IL METODO COTTO AL DENTE: SUDARE DIVERTENDOSI E MANGIARE GIUSTO CON GUSTO. Grazie alla doppia esperienza di foodblogger e sportivo, Davide Campagna ha creato un programma per perdere peso e scolpire il corpo senza rinunciare ai piaceri del palato. In questo libro troverete:• Un regime nutrizionale bilanciato e personalizzabile di 21 giorni. • 102 ricette adattabili a ogni esigenza grazie a ingredienti sostitutivi, tips e valori nutrizionali, compresi dolci e dessert per non rinunciare a coccolare il palato. • Un piano di allenamento strutturato ma flessibile con tabelle settimanali diversificate, con principi integrati di aerobica, HIIT, allenamento muscolare e stretching. Grazie ai QRcode avrete accesso gratuito ai video di tutti gli allenamenti!