Disciplina occidentale ASAOCCIDENTALE FLUIDA TONICO POSTURALE TERAPEUTICA MEDITATIVA. E-book. Formato PDF Fabio Mechella   -  Fabio Mechella, 2017  - 

Il testo si sviluppa sulla base dello studio, delle osservazioni e della pratica corporea e propone di mettere in luce le nuove frontiere legate alla salute del corpo umano che riguardano le possibilità di recupero del benessere fisico e mentale.Il termine ASA vuol dire acqua, sangue e aria, ossia gli elementi principe di cui siamo composti.La nascita di questa nuova disciplina del corpo e della mente è il frutto dell’unione di metodiche della postura, di tecniche nuove di allungamento, di rilassamento, di potenziamento e di meditazione, che legano l’Occidente all’Oriente.La disciplina fondamentalmente cerca di rispettare tempi occidentali, non alterando troppo la disposizione d'animo o i ritmi di un mondo che corre incessantemente, evitando così di applicare qualcosa di irraggiungibile o che non ci appartiene a livello culturale.Questo testo ne spiega la nascita, l’evoluzione, le forme, la filosofia, gli eserciizi ed è correlato da molti altri argomenti che permettono di comprendere meglio la colonna vertebrale con le sue patologie e i meccanismi della la nostra respirazione.L’elemento fondamentale su cui si basa la Disciplina ASA è l'attenuazione o addirittura il recupero delle patologie più diffuse del rachide e delle articolazioni e la possibilità di poter essere praticato da qualunque soggetto.

L'indipendenza delle colonie africane portoghesi e il giudizio della stampa italiana. E-book. Formato PDF Fabio Mechella   -  Fabio Mechella, 2017  - 

Il testo ripercorre la storia dei movimenti indipendentisti dell’Africa portoghese, mettendo in risalto il momento in cui, durante il 25 aprile 1974, il Movimento delle Forze Armate lusitane pose fine per sempre ad oltre mezzo secolo di dittatura, spazzando via quei legami economico-politici che avevano da sempre contrapposto la popolazione africana a quella portoghese per mezzo di una guerra crudele e ingiusta. In questa analisi si da particolarmente risalto al pensiero dell’Italia dell’epoca, che attraverso le sue testate giornalistiche raccontò ai suoi concittadini gli avvenimenti salienti di un momento unico nel suo genere. Il libro si compone anche di un appendice composta dalle prime pagine dei giornali italiani del 26 aprile 1974, all’indomani della rivoluzione portoghese, dallo studio dei quali si può accedere direttamente ad una maggiore comprensione dei sentimenti di quel periodo. La rivoluzione dei garofani fu sostanzialmente pacifica e venne così chiamata perchè tutte le donne posero un fiore all’interno dei fucili dei soldati, dal momento che non fu esploso neppure un colpo da parte loro. La dittatura cadde attraverso la rivolta dei giovani capitani dell’esercito, che sfruttati dal potere non ne potevano più degli orrori della guerra.  

Linguaggio di capoeira dall'Africa al Brasile. E-book. Formato PDF Fabio Mechella   -  Fabio Mechella, 2016  - 

Il testo ripercorre la storia della Capoeira tramite le fonti documentali, mettendo in luce l’evoluzione e le lotte che hanno dato luogo a questa arte/lotta/danza divenuta patrimonio dell’Unesco. Tra capitoli si cela la storia della regina NZinga, eroica condottiera della resistenza angolana, schierata in difesa della libertà del suo popolo tra la prima e la seconda metà del XVII secolo; dal suo nome potrebbe avere avuto origine il vocabolo Ginga, con il quale si identifica il principale movimento di base della Capoeira.Partendo da questo aspetto il libro cerca di analizzare in termini etimologici i contenuti che si sono riversati nelle storie di lotta e di dolore espressi dai vari ritmi dell’arte afro-brasiliana. L’analisi approfondita di questa storia di libertà antropologica e culturale suggerisce che i messaggi celati all’interno dei testi cantati riguardano il mondo che si è sviluppato all’interno della società brasiliana. Questo universo linguistico-culturale porta con sé parole di origine indigena, trasformazioni di vocaboli africani e portoghesi, nomi di santi cattolici, di divinità brasiliane e di religioni africane, modi di dire antichi e moderni, nomi esotici associati alla foresta amazzonica, parole di origine ancora incerta, località del Brasile e dell’Africa e identità legate al periodo pre-coloniale e coloniale. Attraverso questo scritto è possibile farsi un idea approfondita del linguaggio di Capoeira, unico nel suo genere, in quanto viaggio attraverso la storia, la geografia e l’antropologia della schiavitù, direzionata però alla conquista della libertà; una macchina del tempo con cui accedere alla cultura di un popolo.