Great Food Tips. E-book. Formato Mobipocket James Milner   -  James Milner, 2017  - 

The most important food human beings must have must be all that food that is highly rich in fiber. Remember that fiber is ideal for the improvement and optimal functioning of the intestinal flora to improve the transit, the digestive system, avoiding constipation. It is essential for you to consume fiber, and to increase the intake of it, through food that contains a high source of fiber and you must have this as a basic rule when it comes to diets for a better appearance and a purely healthy life .

Grandi Consigli Alimentari. E-book. Formato Mobipocket James Milner   -  James Milner, 2017  - 

Sappiamo che seguire un’alimentazione sana, basata principalmente su una dieta equilibrata e ricca di alimenti salutari, è fondamentale quando vogliamo stare attenti alla nostra salute  e godere di una vita sana ogni giorno.La natura ci offre una grande varietà di alimenti nutrienti al cento per cento benefici per il nostro organismo, che ci aiutano a soddisfare il fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali.Sebbene  i casi di obesità e sovrappeso sono aumentati in maniera allarmante negli ultimi anni, il consumo di cibo veloce e cibo spazzatura è sempre maggiore. “Non esistono alimenti buoni o cattivi, bensì diete e regimi alimentari più o meno salutari.La moda di attribuire proprietà benefiche agli alimenti, molto di attualità oggi, può educare il consumatore su quegli alimenti che non devono mancare nella sua dieta, sempre tenendo conto della varietà, dell’equilibrio e della moderazione. Persino l’olio d’oliva, che è ricco di proprietà benefiche, Bisogna consumarlo con moderazione”.

Ótimas Dicas De Alimentos. E-book. Formato Mobipocket James Milner   -  James Milner, 2017  - 

Sabemos que seguir uma alimentação sadia, baseada principalmente em uma dieta equilibrada e rica, sobretudo, em alimentos saudáveis, é fundamental quando, por exemplo, desejamos aproveitar uma vida sã cuidando de nossa saúde todo dia. A própria Natureza nos brinda uma grande variedade de alimentos nutritivos cem por cento benéficos para nosso organismo, que nos ajudam a cobrir nossas necessidades diárias de vitaminas e minerais. No entanto, todos os dias escutamos que tanto o sobrepeso quanto a obesidade estão crescendo de forma alarmante nos últimos anos, da mesma forma que se sabe que o aumento do consumo de fast food ou lixo é cada vez maior. “Não existem alimentos bons ou maus, e sim dietas ou padrões alimentares mais ou menos saudáveis.  A moda de atribuir propriedades benéficas aos alimentos, tão atual, pode servir para educar o consumidor sobre aqueles alimentos que não devem faltar em sua dieta, mas sempre no contexto da variedade, do equilíbrio e da moderação. Até o azeite de oliva, cuja composição é muito positiva, deve ser consumido com moderação”.