Meditação: Guia De Consciência Plena Para Aumentar A Felicidade (Meditação Para Iniciantes). E-book. Formato Mobipocket John Hamilton   -  John Hamilton, 2019  - 

A meditação deve ser simples e fácil, mas nós, como seres humanos, tornamos esse processo natural de cura mais difícil do que tem de ser, e criamos estresses diários que realmente inibem todo o nosso potencial, porém, pode começar sem medo e stress e este será o seu melhor ponto de partida. Com este guia de técnicas de mediação simples para iniciantes você poderá alcançar seu pleno potencial, ele fornecerá as ferramentas para avançar de maneira precisa e fácil. A chave é fazer um hábito diário das coisas que você está prestes a aprender e você continuará a crescer. A meditação é basicamente uma forma de treinamento de atenção mental que visa despertá-lo além de sua mente consciente. Seu processo é conhecido como presença natural, que claramente reconhece o que está acontecendo ao seu redor. A meditação tem inúmeros benefícios, tanto para sua saúde física e mental.

Meditación: Guía De Atención Plena Para Aumentar La Felicidad (Meditación Para Principiantes)Guía De Atención Plena Para Aumentar La Felicidad (Meditación Para Principiantes). E-book. Formato Mobipocket John Hamilton   -  John Hamilton, 2019  - 

La meditación debe ser simple y fácil de hacer, pero nosotros, como humanos, hacemos que este proceso natural de curación sea más difícil de lo que tiene que ser, y creamos estrés a diario que en realidad inhibe todo nuestro potencial. Puedes irte sin miedo y sin estrés y este es tu mejor punto de partida. Con esta guía para principiantes de técnicas de mediación simples para lograr su máximo potencial, le brindará las herramientas para avanzar de una manera precisa y fácil de describir. La clave es hacer un hábito diario de las cosas que estás a punto de aprender y continuarás creciendo. La meditación es básicamente una forma de entrenamiento de atención mental que apunta a despertarte más allá de tu mente consciente.  Su proceso se conoce como presencia natural, que reconoce claramente lo que está sucediendo a tu alrededor. La meditación tiene numerosos beneficios tanto para su salud física como mental.