Méthode Madi : Adieu gras du cul. E-book. Formato EPUB Marie Victoire Teitgen   -  Books On Demand, 2017  - 

Dans ce livre, j'essaye de te faire comprendre que personne n'est un cas désespéré, que ce corps que tu veux tellement (re)trouver est là, tout proche de toi. Tu as peut-être échoué des dizaines de fois auparavant, mais cette fois c'est la bonne ! Avec une équipe de filles dévouées, motivées, on t'a préparé un petit bijou de la remise en forme. En ouvrant ces pages, tu seras entourée de bonnes copines prêtes à t'aider et à t'apporter tout leurs bons conseils. Avant d'être un effort du corps, perdre du poids est un effort de l'esprit. C'est pourquoi, je préfère parler de rééducation et non de régime. Car si on fait des efforts pendant 1 mois, et qu'ensuite on reprend nos mauvaises habitudes : alors on a rien compris ! Il faut tout bouleverser, reprendre les bases, changer notre manière de penser la nourriture, notre manière d'acheter la nourriture, notre manière de la cuisiner et notre manière de la consommer. D'abord l'esprit et ensuite le geste. Ensemble, allons de la motivation à l'exécution ! Et comme j'aime à le dire : on arrête de râler et on se sort les doigts du cul !! Madi

Recettes pour se la péter en cuisineby Madi. E-book. Formato EPUB Marie Victoire Teitgen   -  Books On Demand, 2016  - 

Vous aimez cuisiner ? Non, pardon ... Vous aimez cuisiner sans passer 10 ans en cuisine ( et tout de même impressionner ) ? Alors ce livre est fait pour vous ! Recettes simples et délicieuses, sans jargon, un petit moment entre vous et vous dans votre cuisine. ATTENTION !! Il est possible de réaliser toutes ces recettes avec des enfants dans les pattes.