I segreti dell'autostimaCome sviluppare e conservare un bene prezioso.. E-book. Formato EPUB Rosette Poletti   -  Edizioni Il Punto D'incontro, 2015  - 

Stimarsi e rispettarsi sono due requisiti indispensabili per vivere una vita soddisfacente a livello personale o professionale e per proporsi con fiducia agli altri. Troppo spesso il tipo di educazione impartita trasmette una visione limitante del sé, che impedisce il pieno sviluppo delle potenzialità. Molte persone dotate di grandi capacità infatti, non le sfruttano fino in fondo, privandosi una vita più soddisfacente, più realizzata, e vivendo talvolta un lacerante contrasto interiore, perché una parte di loro si rende conto delle potenzialità nascoste e del fatto che alla loro vita 'manca' qualcosa. Rosette Poletti e Barbara Dobbs prendono in esame l'idea di autostima, spiegandone la natura e il modo in cui si viene a creare. L'autostima è alla base del comportamento umano, di tutto ciò che una persona dice o fa. È senz'altro vero che non è mai totalmente assente; tuttavia, in molti casi il suo livello è così ridotto da ostacolare un felice rapporto della persona con se stessa e con gli altri. Inoltre, l'autostima è per così dire 'trasmissibile', viene cioè trasmessa dai genitori ai figli. È pertanto chiaro che una buona autostima rappresenta una caratteristica preziosa non soltanto per il singolo individuo, ma anche per chi gli è più vicino ed è maggiormente influenzabile (come nel caso dei bambini). In questo versatile e pratico manuale, impariamo a liberarci dei limiti imposti da una scarsa autostima attraverso una presa di coscienza della nostra unicità e del nostro vero valore. Grazie a semplici tecniche come la comunicazione positiva o lo sviluppo della compassione, passo a passo diventiamo responsabili della nostra vita, imparando ad esserne gli attori e non più gli spettatori. Ci vengono inoltre forniti strumenti affinché sia possibile far affiorare e trasmettere agli altri, in particolare ai figli, i valori positivi che possiamo scoprire dentro di noi. Un testo ispirante, apprezzato da coloro che nutrono particolare interessi per la psicologia, la crescita personale e l'educazione dei più giovani.

Mollare la presaCome vincere le resistenze e rendere meravigliosa la propria vita.. E-book. Formato EPUB Rosette Poletti   -  Edizioni Il Punto D'incontro, 2015  - 

Nella vita personale o in quella professionale ogni tanto abbiamo tutti bisogno di 'mollare la presa', di trovare la forza interiore per abbandonare le cose, belle o brutte, che appartengono al passato e aprirci con fiducia alle nuove tappe che ci attendono sul cammino della vita. Saper mollare la presa è una dote molto importante, perché consente di liberarci da limiti che ci siamo autoimposti, rimanendo ancorati a situazioni del passato che non hanno più motivo di esistere e che, cosa peggiore, ostacolano la nostra evoluzione.Rosette Poletti e Barbara Dobbs ci forniscono gli strumenti necessari per comprendere quando è il momento di lasciar andare e guardare oltre. Con uno stile semplice, accessibile e molto piacevole, Mollare la presa ci invita ad abbracciare il cambiamento, ad accoglierlo con gioia nella nostra vita, consapevoli del fatto che la vita stessa è cambiamento e che fossilizzarsi su determinati aspetti o eventi equivale a rifiutare di vivere e a subire angoscia, tensione e frustrazioni.Mollare la presa significa dunque ritrovare, attraverso delle scelte, la pace interiore perduta. Questo libro ci permette di farlo presentandoci quei fattori che maggiormente ostacolano i nostri tentativi di lasciar andare, ad esempio abitudini, aspettative, risentimento, dipendenza e convinzioni limitanti. Ci insegna inoltre efficaci 'rituali' ed esercizi di visualizzazione per rendere più facile e agevole il lasciar andare situazioni ed eventi 'negativi', come lutti, separazioni, divorzi ecc. Per accrescere ulteriormente l'utilità pratica di questo prezioso manualetto, le autrici propongono, oltre a numerosi e saggi consigli, anche dei test e dei questionari che permettono di capire meglio la situazione in cui ci troviamo attualmente e i possibili modi per superarla.