L'Arte della Creazione Consapevole. E-book. Formato EPUB Sabrina Quattrini   -  Youcanprint, 2016  - 

'L'arte della creazione consapevole' è una guida alla conoscenza e all'utilizzo pratico della visualizzazione creativa, una strategia di potenziamento mentale dai molteplici utilizzi e benefici, la cui validità è oggi riconosciuta anche in ambito scientifico e terapeutico. L'autrice illustra, passo dopo passo, il procedimento completo per imparare a fare uso di questa tecnica in piena autonomia, sia per il raggiungimento di obiettivi personali che per il superamento di limiti e paure. Attraverso una serie di esercizi a livelli progressivi di difficoltà, il lettore può sviluppare le potenzialità creative del proprio pensiero e accedere al segreto della creazione intenzionale, scoprendo come intervenire attivamente sul proprio destino e ottenere concreti cambiamenti negli aspetti più importanti della propria vita. Nel libro si fa inoltre riferimento alla relazione tra visualizzazione creativa e legge di attrazione, e ai numerosi ambiti e contesti in cui gli effetti della visualizzazione creativa sono ampiamente riconosciuti, come lo sport e la psicoterapia.

Come ho sconfitto l'ansia con l'aiuto della visualizzazione creativa. E-book. Formato EPUB Sabrina Quattrini   -  Youcanprint Self-Publishing, 2014  - 

Disagio, scarsa autostima, paura delle relazioni… In una società in cui il proprio valore viene stabilito sulla base dei consensi ricevuti, e dove per stare al passo con gli altri è necessario rincorrere canoni di bellezza e modelli comportamentali imposti dal sistema, si assiste al dilagare di un fenomeno allarmante: la perdita del contatto con se stessi e della propria individualità. Ansia, panico, fobie sociali e depressione sono solo alcune delle conseguenze di questo fenomeno. Questo manuale spiega, attraverso un linguaggio semplice, chiari esempi dimostrativi ed un itinerario di esercizi pratici, come ritrovare il contatto con se stessi, imparare ad amarsi e liberarsi in modo definitivo dai disturbi di ansia e attacchi di panico, ritrovando pian piano il proprio equilibrio psico-fisico ottimale.