Stefano Erzegovesi eBooks
eBooks di Stefano Erzegovesi di Formato Epub
Che cavolo di dieta!. E-book. Formato EPUB
Stefano Erzegovesi
edizioni Solferino collana , 2022
Volete una dieta «tutta sacrifici e rinunce, perché la forza di volontà è l’unica cosa che conta»? Non comprate questo libro. Volete una dieta «che vi aiuti a capire come funzionano corpo e cervello quando scegliete cosa mangiare»? Allora comprate questo libro. Per non smarrirci nell’universo di diete che promettono...
I grassi sono bellissimi. Sopravvivere alla dieta. E-book. Formato EPUB
Stefano Erzegovesi
edizioni Stefano Erzegovesi collana , 2015
Mai come oggi rischiamo di disorientarci e perderci tra le mille proposte, più o meno miracolistiche, di dieta salutare. Questo libro nasce come “compagno di viaggio” per le persone che iniziano un percorso di cura per disturbo del comportamento alimentare (Anoressia Nervosa, Bulimia Nervosa, Obesità da Binge Eating...
La dieta della mente felice: Il regime alimentare per migliorare l'umore e aiutarsi a combattere ansia e depressione. E-book. Formato EPUB
Stefano Erzegovesi
edizioni Vallardi collana , 2020
La neuroscienza di avanguardia ha dimostrato l’impatto dell’alimentazione su salute mentale e malesseri come ansia e depressione. Per la prima volta, dall’osservatorio privilegiato di un medico psichiatra e nutrizionista, il metodo che spiega quali cibi combattono i disturbi della psiche e come inserirli nei pasti...
Il digiuno per tutti: Basta un giorno alla settimana per un corpo sano e una mente lucida. E-book. Formato EPUB
Stefano Erzegovesi
edizioni Vallardi collana , 2019
MINIMO IMPEGNO, MASSIMA RESAUn metodo accessibile a tutti per ritrovare la salute del corpo e della menteBASTA UN GIORNO A SETTIMANA« Stefano Erzegovesi, nutrizionista e psichiatra, ci spiega perché secondo tutte le evidenze scientifiche la restrizione calorica fa così bene e ci dà i corretti consigli per metterla...