Mai più manipolatiCome smettere di farsi condizionare e affrontare la vita in piena libertà. E-book. Formato EPUB Bernard Raquin   -  Edizioni Il Punto D'incontro, 2015  - 

Sarà sicuramente capitato a tutti di essere stati manipolati una o più volte. La manipolazione fa parte della vita e continuerà a esistere fintanto che esisteranno dei manipolatori. Manipolare significa privare l'altra persona della sua libertà, rendendola uno strumento nelle mani di qualcun altro. Generalmente parlando, il manipolatore riesce a farci fare qualcosa che non avevamo alcuna intenzione di fare. È possibile evitare situazioni del genere? Sì, è possibile. Essere manipolati non è un evento inevitabile. Al contrario, diventando consapevoli del processo di manipolazione e del suo svolgimento, possiamo impedire che si verifichi di nuovo.Ci sono diverse forme di manipolazione, sia individuali sia collettive. Il desiderio, la paura, il ricatto, la promessa, l'adulazione il senso di colpa, ecc. sono tutti strumenti di cui un manipolatore si serve per ottenere ciò che vuole. In questo utile libro impariamo a riconoscere e a distinguere questi strumenti, ma soprattutto a difenderci da loro e da chi li mette in pratica, consapevolmente o meno. Bernard Raquin spiega che cos'è la manipolazione, come si differenzia dall'influenza, quali sono i grandi bisogni della persona e come si fa leva su questi bisogni per manipolare. Grazie a questa consapevolezza, riusciremo a identificare in men che non si dica un processo di manipolazione e quindi a evitarlo. Un metodo semplice ed efficace per individuare i manipolatori e tutti coloro che agiscono dissimulando i loro veri obiettivi, così da disinnescarne gli artifici.

Scegliere le proprie emozioniPer risolvere i conflitti interiori. E-book. Formato EPUB Bernard Raquin   -  Edizioni Il Punto D'incontro, 2015  - 

Le emozioni colorano la nostra vita e permettono di esprimere i diversi aspetti della nostra personalità. Viverle appieno significa condurre un'esistenza intensa, a condizione di non cedere loro i comandi. Dobbiamo allora arginare queste emozioni che quotidianamente irrompono nella nostra vita? No, è meglio sceglierle! Spesso le emozioni ci aiutano a prendere decisioni e ci permettono di risolvere conflitti interiori; influenzano inoltre la nostra idea di felicità o infelicità, nonché le direzioni che prendiamo. Un noto psicoterapeuta ci insegna in modo semplice e facile a trovare le emozioni che ci sono più utili e a modellarle secondo il nostro volere. Lasciare che si esprimano al momento giusto, per un motivo giusto e con la persona giusta e prendere in considerazione emozioni diverse per il medesimo evento vissuto significa ampliare il nostro punto di vista, incanalare le energie positive, ridurre l'impatto di quelle negative e potenziare il nostro capitale più prezioso: il benessere.