Vom Jiu-Jitsu zur effektiven DeeskalationVom Wesen und Wert einer ostasiatischen Kampfkunst für ein professionelles deeskalierendes Verhalten in alltäglichen Anforderungssituationen. E-book. Formato EPUB Dennis Müssener   -  Books On Demand, 2021  - 

Dieses Buch ist kein klassisches Kampfsportbuch. Es handelt vielmehr von der Philosophie des Jiu-Jitsu 'Siegen durch Nachgeben'. Es geht nicht um die ultimative Technik einen Kampf zu beenden, sondern viel mehr um das Erlangen mentaler Stärke um in möglichen Konfliktsituationen einer körperlichen Auseinandersetzung aus dem Weg gehen zu können. Neben einer starken Persönlichkeit ist die richtige Kommunikation ein wichtiger Bestandteil um kritische Situationen eskalationsfrei gestalten zu können.

Stark und UnbezwingbarSelbstbehauptung, Selbstverteidigung und Nachsorge nach Übergriffen. E-book. Formato EPUB Dennis Müssener   -  Books On Demand, 2023  - 

Im Abschluss der Trilogie: Mentale Stärke gewinnen wird das Fundament für wahre Stärke gelegt. Selbstverteidigung ist nicht nur physische Abwehr, sondern vor allem mentale Vorbereitung. Dieses Buch bietet keine praktischen Techniken der Selbstverteidigung, sondern beleuchtet neben der mentalen Vorbereitung auch die entscheidende Phase danach: die Verarbeitung körperlicher Übergriffe. Die größte Stärke liegt nicht im Kampf, sondern in der Fähigkeit, sich zu behaupten und aus jeder Situation hervorzugehen. Diese Trilogie hilft dabei, mentale Stärke und Resilienz zu gewinnen.

Resilienz und Mentale StärkeVerborgene Kräfte, die in jedem von uns stecken. E-book. Formato EPUB Dennis Müssener   -  Books On Demand, 2022  - 

Band 2 dieser Trilogie beschäftigt sich intensiv mit den Themen Resilienz und mentale Stärke. Diese Widerstandskräfte ermöglichen es, die eigenen Ziele zu verwirklichen, aber vor allem auch mit unvorhergesehenen, niederschmetternden Ereignissen umzugehen. Im Mittelpunkt steht daher nicht ausschließlich das Erreichen von Zielen und Erfolgen, sondern auch der richtige Umgang mit Trauer. Trauer verändert den Menschen und hinterlässt Spuren auf der Seele. Gerade hier ist es wichtig, eine antrainierte Resilienz zu besitzen, um Trauer anzunehmen und dennoch positiv durchs Leben gehen zu können. Durch die Darstellung von Modellen, Methoden und etlichen Beispielen sollen Resilienz und mentale Stärke trainiert und verinnerlicht werden.