Como Aliviar El Estrés Y La DepresiónGuía Completa Para Aliviar El Estrés, La Ansiedad, La Depresión Y Dormir Mejor. E-book. Formato EPUB Jesse T. Gowins   -  Jesse T. Gowins, 2021  - 

Causa síntomas graves que afectan como te sientes, piensas y manejas las situaciones cotidianas tales como: dormir, comer o trabajar. Para ser diagnosticado con depresión los síntomas deben estar presentes durante al menos dos semanas. Aquí tienes un adelanto de lo que aprenderás: Una manera completamente distinta de entender tu salud mental. Que es lo que haces mal y que te mantiene deprimido. Formas fáciles de conseguir un rápido alivio. Métodos novedosos y creativos que mejorarán tu estado de ánimo. Como la depresión puede volverte más fuerte y sabio. Como la depresión es un indicador de tu capacidad creativa. Antiguas filosofías y como pueden ayudarte. Como recargar tus baterías emocionales. Y mucho, mucho más. A veces es posible que la tristeza se agudice. Esta podría ser una señal de que sufres de depresión. Si sientes que inexplicablemente la tristeza se ha apoderado de tu vida has elegido el libro correcto.

Sufismo pratico: Una guida al sentiero spirituale, basata sugli insegnamenti di Pir Vilayat Inayat Khan. E-book. Formato EPUB Phillip Gowins   -  Edizioni Mediterranee, 2014  - 

“La via sufi non è una religione. Essa è presente nel cuore di tutte le religioni e di tutte le spiritualità”, così dice Phillip Gowins, che non è nato sufi, ma lo è diventato in seguito a una crisi nella prima maturità, che lo ha indotto alla promessa solenne di porsi al servizio del mondo, in qualunque modo. Quando si recò ad ascoltare una conferenza di Pir Vilayat Inayat Khan, leader spirituale dell’Ordine Sufi Internazionale, Gowins capì di essere giunto a casa. Ora, dopo decenni di pratica con Pir Vilayat e di insegnamento rivolto agli altri, egli offre ai lettori questo libro sapiente, divertente e compassionevole, pieno di storie coinvolgenti e di esercizi di meditazione. È una prima, intensa introduzione all’Ordine Sufi, e rivela il valore della sapienza sufica a tutti i cercatori, indipendentemente dal loro sentiero spirituale. L’attenzione di Gowins per gli insegnamenti sufici sulla pazienza, sull’autenticità, sull’impegno, sulla resa e sull’amore gioveranno a tutti. “La gioia è reale, e la depressione non è inevitabile”, egli dice. “Festeggiate i vostri problemi, poiché essi sono la chiave per godervi la vita”.