Jak schudlem 50,5 kg w 5 miesiecy i 5 dni. E-book. Formato EPUB Konopka Piotr   -  Piotr Konopka, 2023  - 

Po sieci krazy zabawny obrazek Pawla Jaronskiego – lekarz diagnozuje pacjenta, mówiac „Jest pan gruby. Prosze nie byc gruby.” Pacjent dziekuje, konsultacja zakonczona. W podobny sposób wyglada wiele poradników dotyczacych odchudzania. Pozornie proste rady, które dobrze wygladaja tylko na papierze. Albo w swiecie superbohaterów obdarzonych supermocami.To nie jest ksiazka dla superbohaterów. Ani ksiazka pisana przez superbohatera. To opowiesc o tym jak wygrywac, mimo potkniec i porazek. Jak wyciagac wnioski. Jak podnosic sie po kolejnych upadkach. Znajdziesz tu wylacznie rady, które sprawdza sie w codziennym zyciu. Dostaniesz praktyczne wskazówki, dopasowane do zabieganego stylu zycia wspólczesnego swiata. Bazujace na merytorycznych podstawach i wiedzy specjalistów z wielu dziedzin, ale uzupelnione prawdziwa historia czlowieka, który zmierzyl sie z samym soba. A moze tym wlasnie jest superbohaterstwo?Ta ksiazka to zapis mojej historii. Nie bede opisywal swojego calego zycia, ale omówie prawie 4 lata. Bedzie o sukcesie, ale i o drodze do niego. Pierwsza czesc dotyczy okresu od 23 sierpnia 2019 roku do 18 lipca 2022 roku. To jest 1061 dni, które mozna potraktowac jako okres porazek. Lub (parafrazujac Thomasa Edisona) byl to okres, w którym odkrylem niedzialajacych 1061 sposobów na odchudzanie. Druga czesc to 158 dni (wlasciwie tytulowe 5 miesiecy i 5 dni), w trakcie których, korzystajac z zebranych doswiadczen, zmienilem swoje zycie i schudlem 50,5 kg.Abym schudl, musialem zachorowac na depresje i otylosc III stopnia. Niekiedy osoby z depresja mówia, ze ocknely sie jadac samochodem na zderzenie czolowe. Ja mam wrazenie, ze obudzilem sie w okolicach trumny z pudelkiem pizzy w reku. To, ze schudlem i nadal chudne, to wynik sumy doswiadczen, które przezylem, a nie magiczna przemiana. Nie jest to ksiazka dla wszystkich. Nie jestem lekarzem, chociaz lekarze sie pojawiaja w niej. Nie jest to ksiazka diagnozujaca zaburzenia hormonalne lub inne choroby (idzcie z nimi do lekarza!). Nie pomoge wam wszystkim. Ale jesli chociaz kilka osób skorzysta z mojej historii, i tak bede zadowolony. To, ze mam grono wspierajace mnie, jest szczesciem. Niektórzy nie maja takiego szczescia. Ale warto wtedy zwrócic sie o pomoc do profesjonalistów (psychoterapeuci, psychologowie), którzy pomoga w takiej sytuacji. Ale jesli moje doswiadczenia maja pomóc chociaz jednej osobie – warto sie podzielic taka wiedza. Dlatego powstala ta ksiazka.Nazywam sie Piotr Konopka. Urodzilem sie w 1977 roku. Prowadze od wielu lat firme pomagajaca korporacjom zatrudniac osoby z niepelnosprawnosciami. Aktywnie dzialam w organizacjach pozarzadowych. Od 16 lat pracuje w modelu zdalnym i w takim tez zatrudniam pracowników. Jestem fan(atyki)em Wladcy Pierscieni i Gwiezdnych Wojen. Lubie ciezka muzyke, zegarki, gadzety elektroniczne i tatuaze.W 2022 roku zrobilem sobie prezent – schudlem 50,5 kg w 5 miesiecy i 5 dni.