Ciò che conta: 99 lezioni zen per lasciare andare il desiderio di controllo e dare spazio alla vita. E-book. Formato EPUB Shunmyo Masuno   -  Vallardi, 2024  - 

5 PASSI FONDAMENTALI E 99 REGOLE PER FARE SPAZIO AL PROPRIO IKIGAIDa uno dei monaci zen più seguiti al mondo, la saggezza del buddhismo per imparare a distinguere ciò che è inessenziale e ci ruba energie da quello che è davvero importante e ci fa vivere meglio.In un mondo costantemente iperconnesso, fra ritmi di vita sempre più frenetici, spesso ci sentiamo sopraffatti, schiacciati da impegni che sembrano non finire mai. La tentazione è quella di sbrigare quante più cose nel minor tempo possibile, ma questo non fa che affannarci e frustrarci ancora di più… In questo libro Shunmyo Masuno, monaco buddhista, autorità spirituale in Giappone e progettista internazionale di giardini, ci viene in aiuto mostrandoci la via della più antica e profonda saggezza orientale. Ciò che conta ci insegna a non farci influenzare dagli altri e dalle informazioni superflue, a mollare la presa sugli eventi che non possiamo dominare, ad abbandonare il rammarico e abbracciare la riflessione, per imparare a distinguere ciò che possiamo lasciare andare da quello che dobbiamo affrontare e gestire.Per liberarci definitivamente dal desiderio di controllo e imparare a dare spazio alla vita, accogliendo in noi solo ciò che conta davvero.5 PASSI FONDAMENTALI E 99 REGOLE PER FARE SPAZIO AL PROPRIO IKIGAI NON LASCIATEVI COINVOLGERE ECCESSIVAMENTESiate più distaccati nelle vostre relazioniNON PREOCCUPATEVI DI OGNI PICCOLEZZAAbbandonate ansia, impazienza e rabbiaSIATE PACATI NELLE VOSTRE REAZIONICreate abitudini che non logorano lo spiritoNON SPRECATE LA VOSTRA ENERGIAEvitate di complicarvi le coseNON VEDETE TUTTO BIANCO O NEROEsercitatevi a vivere un’esistenza tranquilla