Mama macht das schon ...Stressfrei in drei Minuten. E-book. Formato EPUB Sonja Baum   -  Books On Demand, 2021  - 

Du bist Mutter. Du bist Köchin, Putzfrau, Haushälterin, Taxifahrerin und Logistikerin. Ohne Dich läuft gar nichts. Du sorgst für alle. Aber sorgst Du auch für dich? Woher bekommst Du Deine Kraft und Energie für das alles? Die Autorin erzählt in frechem Ton von ihrem Alltag mit drei Kindern und wie sie es geschafft hat, all die alltäglichen Stressfallen zu meistern und dabei noch voller positiver Energie zu sein. Mit ihren 20 schnellen Entspannungstricks schaffst auch Du es, Dein Gedankenkarussell zu stoppen und die Anspannung aus Deinem Körper zu lösen! Werde zur entspanntesten und ausgeglichensten Version Deiner Selbst und damit zu einer noch liebevolleren Mutter und Partnerin.