Peak - Performance für FrauenWie Sie Ernährung und Fitness perfekt auf den weiblichen Organismus abstimmen. E-book. Formato EPUB Stacy T. Sims   -  Unimedica Ein Imprint Der Narayana Verlag, 2021  - 

#WomenAreNotSmallMen: Warum sich Frauen in puncto Ernährung und Training nicht wie Männer verhalten solltenDas revolutionäre Programm, das den weiblichen Organismus endlich ins Zentrum rückt – geschrieben von der USTop-ExpertinWettkampfvorbereitung und Fitness im Einklang mit der Periode: Lutealphase und FollikelphaseIm Fokus: Schwangerschaft, Wechseljahre, Darmgesundheit, starke Knochen, Psychologie, Core-TrainingTolle Rezepte: Smoothies, Salate wie Quinoa Bowl, Mandelaufstrich, Dattelbrownies, Haferflocken mit Blaubeeren