Leggermente - Dimagrisci nella mente. E-book. Formato EPUB Valeria Lizzio   -  Gruppo Albatros Il Filo, 2022  - 

Leggermente – dimagrire con la mente è un approccio nuovo al controllo del peso che permetterà al lettore di raggiungere e mantenere il proprio peso senza sottoporsi a restrizioni ma cambiando il proprio atteggiamento mentale e risolvendo le cause emotive che spingono a mangiare in eccesso. L’autrice ha sperimentato su di sé e  applicato per anni sulle sue clienti  con successo questo metodo che ora ha deciso di divulgare. Accompagnati da esempi, storie vere ed esercizi pratici ed efficaci sarà davvero facile compiere questo viaggio il cui scopo, oltre al dimagrimento, è la piena realizzazione di sé, riscoprendo la gioia di vivere.Valeria Lizzio si diploma Counselor Biosistemico nel 2008: da sempre la sua passione più grande è il mantenimento della salute attraverso metodologie naturali. Inizia così anni di studi su tecniche volte al miglioramento dello stato psico-fisico e spirituale. Si diploma Coach di Giusto Peso per Sempre; Personal Trainer del controllo del Peso; Esperta in associazioni alimentari e salute naturale. Si appassiona alla comunicazione efficace, al mentalismo, alla PNL, al reiki e diventa Trainer Italiano di EFT (Emotional Freedom Technique). Attualmente si dedica allo studio della Medicina Energetica e della Medicina Quantica Spirituale. Tutti gli studi e le tematiche che predilige hanno lo scopo di trovare la connessione tra corpo e mente e spirito. Collabora con biologi, nutrizionisti, medici dello sport, poliambulatori, centri olistici, naturopati ed erboristi. Il suo scopo è aiutare le persone a essere felici.