Meditação : Aprenda A Meditar (Técnicas De Relaxamento E Meditação Zen). E-book. Formato Mobipocket Joel Yates   -  Joel Yates, 2019  - 

Você é capaz de desfrutar de prazeres simples e tornar-se mais consciente quando você pratica a meditação da atenção plena em uma situação grave e a melhor coisa disso é que você não precisa necessariamente dedicar-se à meditação de atenção plena. Você pode fazê-lo enquanto estiver comendo ou trabalhando em seu escritório ou mesmo ao mesmo tempo em sua cama antes de dormir, você pode aplicar as técnicas de meditação e relembrar as melhores delas. A meditação se tornou um estilo de vida agora. Para muitas pessoas, tornou-se um ritual diário que as ajuda a sobreviver. A razão pela qual as pessoas se tornam tão obcecadas com a meditação e com a cultura a ela associada é por causa de como a meditação abre sua mente. Naturalmente, a meditação é sobre relaxar e encontrar a felicidade, mas é principalmente sobre como mudar sua visão em relação ao mundo. Se você quer começar a meditação, você tem que perceber que não é apenas uma atividade que você realiza e tudo vai embora. Não espere mais para descobrir SUA ENTRADA para uma vida nova e melhor.

Meditación: Aprender A Meditar Técnicas De Relajación Y Meditación Zen. E-book. Formato Mobipocket Joel Yates   -  Joel Yates, 2019  - 

Tiene la capacidad de evitar los placeres simples de la persona que vive y la persona que lo conoce se vuelve más consciente de lo que sucede cuando usted se dedica a la meditación de la conciencia plena en un lugar en el que se encuentra la persona que lo hace, por ejemplo. Puede hacerlo mientras se come su comida o piensa en su oficina o incluso mientras está acostado en su lugar, por ejemplo, antes de dormir, puede tomar el control de su plan en el que está escrito. La meditación se ha convertido en un estilo de vida ahora. Para muchas personas, se ha convertido en un ritual diario que les ayuda a sobrevivir. La razón por la que las personas se obsesionan tanto con la meditación y con la cultura asociada con ella es por cómo la meditación abre tu mente. Por supuesto, la meditación se trata de relajarse y encontrar la felicidad, pero se trata principalmente de cambiar tu perspectiva hacia el mundo. Si quieres comenzar a meditar, debes darte cuenta de que no es solo una actividad que realizas y todo desaparece