Ayuno Intermitente: Dieta 5: 2 Con Recetas Bajas En Calorías Para Un Estilo De Vida Saludable. E-book. Formato Mobipocket Gary Patidar   -  Gary Patidar, 2020  - 

Si estás cansado de seguir una dieta restrictiva en calorías, IF te dará la libertad de comer hasta que estés lleno y aún así pierdas peso.  Con nueve métodos IF diferentes descritos en detalle, seguramente encontrará una rutina fácil de seguir.  “Todos sabemos cómo se supone que debes perder peso: come alimentos bajos en grasa, haz más ejercicio ... y nunca, nunca te saltes las comidas. Este ha sido un consejo dietético estándar durante décadas, y aunque puede funcionar para algunas personas, los niveles de obesidad continúan aumentando. Entonces, ¿hay una alternativa? Creemos que hay. Ayuno intermitente. Basado en el trabajo de los principales científicos de todo el mundo, esta es una nueva y emocionante alternativa a la dieta estándar. Se han producido muchos libros con diferentes programas de dieta. Pero, no confiaría en un programa de dieta a ciegas. Si desea seguir una pérdida de peso o un programa de dieta, debe ser algo que corte las estafas y las modas. El programa de la dieta debe tratar con los métodos prácticos y confiables para perder peso. Todavía hay esperanza para quienes buscan un 'programa de pérdida de peso confiable': ¡AYUNO INTERMITENTE! Por supuesto, es innegable que el ayuno puede crear milagros.

Jejum Intermitente: Dieta 5:2 Com Receitas De Baixa Caloria Para Um Estilo De Vida Saudável. E-book. Formato Mobipocket Gary Patidar   -  Gary Patidar, 2019  - 

Se você está cansado de seguir uma dieta com restrição de calorias, o JI fornecerá a liberdade para comer até você ficar cheio e ainda perder peso. Com nove métodos de JI diferentes descritos em detalhes, você certamente encontrará uma rotina que é fácil de você seguir. 'Todos nós sabemos como você deveria perder peso: comer alimentos com pouca gordura, se exercitar mais... e nunca pular refeições. Este tem sido o conselho padrão de dietas por décadas, e embora isso possa funcionar para algumas pessoas, os níveis de obesidade continuam aumentando. Então, há uma alternativa? Nós achamos que sim. O jejum intermitente. Baseado no trabalho de grandes cientistas ao redor do mundo, esta é uma nova alternativa empolgante à dieta padrão. Muitos livros foram produzidos com diferentes programas de dieta. Mas, você não deveria depender de um programa de dieta cegamente. Se você quiser seguir um programa de perda de peso ou de dieta, isso deve ser algo que vá além das enganações. O programa de dieta deve lidar com métodos práticos e confiáveis para perder peso. Ainda há esperanla para aqueles que procuram por um 'programa de perda de peso confiável' - O JEJUM INTERMITENTE! É claro, é inegável que fazer jejum pode criar milagres.