Russamento Libri
Libri con argomento Russamento
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Smettere di russare. Capire e risolvere le cause del russamento e delle apnee del sonno
D'Anielo Michel
edizioni Edizioni Il Punto d'Incontro collana Salute e benessere , 2017
'Smettere di russare' ti spiega come ritrovare un buon sonno ristoratore e propone tutte le soluzioni disponibili secondo la gravità del problema. Presenta un approccio integrato che mira al benessere generale di tutto l'organismo, attraverso l'attività fisica, la perdita di peso, l'alimentazione corretta e il ricorso...
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Stop al russare. Un metodo facile!
Dilkes Mike
Adams Alexander
edizioni Armenia collana Vivere meglio , 2018
Questo libro spiega perché smettere di russare non è solo desiderabile ma anche essenziale! In tal senso, il dottor Mike Dilkes propone degli esercizi di soli 5 minuti, frutto di anni di studi. Il suo metodo, oltre a curare il russamento, aiuterà a: migliorare l'umore e rinsaldare le relazioni; ottimizzare le prestazioni...
