Bernardi Anastasia Libri
Libri di Anastasia Bernardi
ANASTASIA BERNARDI: tutti i Libri scritti da Anastasia Bernardi in vendita online su Unilibro.it a prezzi scontati. Acquistare su Unilibro è semplice: clicca sul libro di Anastasia Bernardi che ti interessa, aggiungilo a carrello e procedi quindi a concludere l'ordine
Yoga il respiro della vita. Imparare a respirare attraverso la conoscenza e la pratica di una tecnica millenaria Bernardi Anastasia - Pan Libri, 1997 - Manuali Illustrati
Yoga, il respiro della vita si propone come 'un'unica e perfetta esposizione di cultura Rishi Ashtanga Yoga, così come ancora oggi viene insegnato dalla tradizione degli Ashram (eremi indiani). Nato dall'esperienza diretta di insegnamento dell'Autrice, il volume introduce lo Yoga da un punto di vista sociale e filosofico, e presenta un 'metodo' per iniziare la pratica, un Saluto al Sole del tutto sconosciuto in Europa, oltre a una serie di tecniche, le Hatenas, per sviluppare la capacità dell'apparato respiratorio. Niente del genere era stato finora offerto ai cultori europei di questa antichissima disciplina. Il lavoro sulla respirazione viene trattato gradualmente con l'ausilio di un ricco apparato iconografico, che guida l'allievo all'acquisizione della coscienza del valore della respirazione e alla pratica delle posizioni di questa disciplina. Il manuale si conclude con uno dei temi fondamentali dello Yoga: il rilassamento, che viene trasmesso attraverso tecniche semplici ed efficaci.