Bray Alessio Libri
Libri di Alessio Bray
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Dieta intuitiva. Linestyle: l'equilibrio sostenibile. La dieta a blocchi
Bray Alessio
edizioni Youcanprint collana SALUTE E FITNESS / Nutrizione , 2024
Ogni alimento rientra in uno specifico gruppo alimentare a seconda del nutriente predominante che lo costituisce impariamo a gestire in questo modo una dieta semplice ed intuitiva ma soprattutto una dieta varia e completa.
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Lifestyle plan. Crea la tua routine
Bray Alessio
edizioni Youcanprint collana SALUTE E FITNESS / Generale , 2023
Cosa significa mettersi a dieta? Come si fa a creare e portare avanti una routine con le nuove abitudini? Molto spesso si comincia una dieta o una scheda di allenamento, ma si raggiungono poi, i famosi punti di stallo o non si sa più come progredire. A quanti capita di perdersi lungo il percorso ? Questa difficoltà...
Lifestyle plan. Crea la tua routine
Bray Alessio
edizioni Youcanprint , 2023
Spesso si comincia una Dieta o un programma di allenamento allo scopo di vedersi e sentirsi meglio. C'è chi vedendo i primi miglioramenti si motiva e continua andando avanti così. E chi invece... cala di motivazione e molla ancor prima di aver iniziato. È un libro/agenda per: porsi i giusti obiettivi; organizzare al...
Linestyle: l'equilibrio sostenibile
Bray Alessio
edizioni Youcanprint collana SALUTE E FITNESS / Generale , 2022
'Cosa significa seguire una dieta? Da sempre, e oggi più che mai, molte persone hanno seguito o seguono una dieta trovandosi però molto spesso in difficoltà. c'è chi, seguendo autonomamente una dieta, ha provocato dei danni a se stesso, e chi, invece, si affida ad un professionista per migliorare la propria forma fisica....
Lifestyle plane. Crea la tua routine
Bray Alessio
edizioni Youcanprint collana SALUTE E FITNESS / Generale , 2023
'Cosa significa Mettersi a Dieta?' Come si fa a CREARE e portare avanti una Routine nel Tempo? Molto spesso si comincia una dieta o una scheda di allenamento, e dopo pochi mesi si raggiungono i famosi punti di stallo o non si sa più come progredire. A quanti capita di perdersi lungo il percorso? Questa difficoltà che...