Cordara Sara Libri
Libri di Sara Cordara
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Nutrirsi bene. Un vademecum indispensabile per scegliere il proprio regime alimentare
Cordara Sara
edizioni Tecniche Nuove collana Natura e salute , 2024
Si fa presto a dire dieta, ne esistono veramente tantissime e non solo per dimagrire, alcune delle quali sono ottime per stare anche in salute. Altre sono magari efficacissime nel far perdere peso nel breve tempo, ma non danno garanzie di successo a lungo termine. Oppure vi sono regimi alimentari troppi rigidi o sbilanciati...
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Surgelati in cucina. Un'alternativa sicura e gustosa
Cordara Sara
edizioni Tecniche Nuove collana Natura e salute , 2021
Molti ignorano che tra gli alimenti in grado di aiutarci a mantenere bilanciato il regime alimentare ci siano anche quelli surgelati. Nasce però la necessità di distinguere la surgelazione dal congelamento e ancora dalla refrigerazione, di conoscere i cibi che possono essere comodamente conservati nel nostro freezer...
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Potenzia il tuo sistema immunitario. Come prevenire malattie attraverso una sana alimentazione
Cordara Sara
edizioni Tecniche Nuove collana Natura e salute , 2021
Che un'alimentazione sana sia un'arma vincente capace di farci stare bene lo sappiamo, ma che essa sia capace di rafforzare il nostro sistema immunitario ne siamo sicuri? Certo che sì! Ciascuno di noi può mettere in atto una strategia preventiva nutrizionale che migliori l'efficienza del sistema immunitario per combattere...