De Marinis Alfredo Libri
Libri di Alfredo De Marinis
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Come rinforzare l'autostima. Esercizi, strategie e strumenti per scoprire e riconoscere il proprio valore e volersi più bene
De Marinis Alfredo
edizioni LUNAEdizioni , 2021
Un libro importante per tutte le persone che desiderano migliorare l'idea e l'immagine che hanno di se stesse. Un libro di crescita personale, utile anche a coloro che hanno a che fare con le relazioni di aiuto. Sette storie di vita permettono di riconoscere le cause di una bassa autostima, le esperienze del passato...
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Superare gli attacchi di panico. Spiegazioni e tecniche per gestire immediatamente da soli gli attacchi di panico
De Marinis Alfredo
edizioni LUNAEdizioni , 2021
Un libro di auto-aiuto che può essere letto da tutti. Permette di conoscere in modo semplice cosa sono l'ansia e l'attacco di panico, descrive come eliminare la paura che si ripresenti l'attacco di panico e spiega come affrontarlo da soli, con le parole da ripetersi, il respiro da regolarizzare e le tecniche da utilizzare....
Io mi ricentro. Impara il nuovo e straordinario metodo Dema per ritrovare rapidamente il benessere psicologico
De Marinis Alfredo
edizioni Bookness collana AUTO-AIUTO / Gestione dello Stress , 2023
Ti sei mai trovato in situazioni stressanti che ti creavano malessere? Sei consapevole che i tuoi pensieri negativi e le tue convinzioni limitanti possono condizionarti la vita? Pensi spesso di non essere in grado e hai sensazioni di inadeguatezza e di non essere all'altezza? Ho voluto creare un metodo che nel più...
Superare gli attacchi di panico. Spiegazioni e tecniche per gestire immediatamente da soli gli attacchi di panico
De Marinis Alfredo
edizioni Seneca Edizioni collana I manuali , 2010
Un libro di auto-aiuto che può essere letto da tutti. Permette di conoscere in modo semplice cos'è l'ansia e quali sono le sue caratteristiche, l'attacco di panico e le sue proprietà. Descrive come eliminare la paura che ritorni l'attacco di panico. Spiega come affrontare da soli l'attacco di panico appena si presenta:...