De Ruvo Mirella Libri
Libri di Mirella De Ruvo
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Praticare l'arrampicata sportiva De Ruvo Mirella Ferraris Luca - Edi. Ermes, 1990 - Praticare Il...
Volume illustrato di educazione all'arrampicata rivolto ai giovani e a tutti coloro che vogliono iniziare questo sport. Tutti gli argomenti sono trattati in modo adeguato ai giovani lettori, dalla storia, alla tecnica, all'allenamento. Esercizi, regolamento commentato, problemi sanitari, pronto soccorso.
Patologie e salute in arrampicata. Prevenzione, riconoscimento e corretto comportamento De Ruvo Mirella Colombo Luca - Versante Sud, 2022 - Performa
Con un po' di anatomia (molto noiosa, ma necessaria per identificare le strutture interessate) e di descrizione delle patologie e dei traumi più frequenti (con i loro segni e sintomi principali) abbiamo cercato di darvi qualche indicazione su come riconoscerli e comprenderli. La prima domanda che gli arrampicatori fanno durante una visita è 'quando possono allenarsi', la seconda 'cosa devono prendere'. Le cure (terapie farmacologiche, terapie fisiche e fisioterapia) non sono volutamente precise, sia nel tipo che nella posologia, perché vanno sempre adattate al singolo arrampicatore (età, sesso, anni e livello di arrampicata, patologie pregresse, terapie in atto, ecc.). Lo scopo di questo libro non è assolutamente quello di farsi da soli la diagnosi e il trattamento, bensì di comprendere meglio se è il caso di ridurre i carichi di allenamento o osservare un periodo di riposo; oppure se è il caso di rivolgersi a un medico specialista o a un fisioterapista (magari anche arrampicatore, capace di comprendere i movimenti dell'arrampicata), per ricevere una diagnosi precisa che, a volte, richiede l'esecuzione di esami approfonditi.