Di Massimo Sandro Libri
Libri di Sandro Di Massimo
SANDRO DI MASSIMO: tutti i Libri scritti da Sandro Di Massimo in vendita online su Unilibro.it a prezzi scontati. Acquistare su Unilibro è semplice: clicca sul libro di Sandro Di Massimo che ti interessa, aggiungilo a carrello e procedi quindi a concludere l'ordine
Sane abitudini per invecchiare bene. Dalla scienza e dalla tradizione i rimedi per mantenersi in salute Di Massimo Sandro Di Massimo Maurizio - Macro Edizioni, 2021 - La Biblioteca Del Benessere
'Invecchiare in salute è un diritto fondamentale, ma anche un dovere verso se stessi e gli altri.' La Natura ci offre tantissime possibilità per favorire il rallentamento dell'invecchiamento restando in salute. Gli autori in questo libro ne descrivono alcuni tra i più importanti: l'esercizio fisico, la dieta, la fitoterapia, lo yoga, la gestione dell'attività psico-emozionale, l'equilibrio acido-basico, il controllo dello stress, il bilanciamento dell'ossidazione cellulare, la musica, un sonno corretto e altro ancora... Un particolare rilievo viene dato alle erbe ayurvediche e alla dietetica con riferimenti all'utilizzo di piante selvatiche a scopo alimentare immunostimolante, alla nutrigenomica, all'utilità dei grassi e delle fibre, alla nocività degli zuccheri, all'importanza dell'idratazione e del digiuno, alla cura dell'intestino, alla sobrietà alimentare e alle spezie. Conclude l'opera una serie di consigli 'antinvecchiamento' tra cui: rimedi cosmetici, ginnastica e massaggio antirughe, ricette erboristiche, elisir vegetali Da segnalare la prefazione e la postfazione del Pier Luigi Rossi, Medico Specialista di Scienza della Alimentazione e Specialista Igiene e Medicina Preventiva. Indice: 1. Alla ricerca dell'immortalità 2. Il tempo non è uguale per tutti 3. Oltre la genetica 4. Cellule felici senza stress 5. Equilibri instabili 6. Nutraceutica: quando il cibo diventa medicina 7. Digerire in salute 8. Meno cibo... più salute 9. Le piante alleate della nostra salute 10. Ayurveda: la scienza della lunga vita 11. Se il mondo gira al contrario 12. Manutenzione del corpo e
Ritorno alle radici. Le piante spontanee per l'alimentazione e la salute Di Massimo Sandro Di Massimo Maurizio - Aboca Edizioni, 2017
Manuale agevole e di facile consultazione che avvicina i lettori alla conoscenza delle numerose piante spontanee commestibili e facilmente reperibili nelle nostre campagne. È un libro che stimola la ricerca e il ritorno all'uso di piante selvatiche e di lunga tradizione. Corredato di 140 foto a colori.