Glenville Marilyn Libri
Libri di Marilyn Glenville
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La sindrome premestruale. Come liberarsene per sempre, in modo naturale Glenville Marilyn - Edizioni Il Punto D'incontro, 2004 - Salute E Benessere
Quasi il 70% delle donne soffre di sindrome premestruale: senso di tensione al seno, aumenti di peso, voglia smodata di cibo, sbalzi d'umore. Un altro 40% presenta sintomi tanto gravi, tanto dal punto di vista fisico che emozionale, da non poter svolgere le normali attività quotidiane. Questo volume propone cure naturali per ciascuno dei sintomi, ma soprattutto presenta un approccio olistico che tiene conto della dimensione fisica, psicologica ed emozionale. Una guida ai test, agli integratori, alle erbe e ai migliori elementi nutritivi, che illustra i metodi per ritrovare il proprio equilibrio ormonale e per alleviare i sintomi specifici.
Splendida cinquantenne con la dieta giusta Glenville Marilyn - Kenness Publishing, 2013 - Alimentazione E Salute
Marilyn Glenville spiega come la nostra dieta può rappresentare un'alternativa naturale alla terapia ormonale sostitutiva. Partendo da ricette ricche dei tre principali gruppi alimentari benefici contenuti naturalmente in numerosi ingredienti di consumo quotidiano, l'autrice ha preparato dei menu per ogni pasto del giorno.
Ricette straordinarie per la menopausa Glenville Marilyn Esson Lewis - Kenness Publishing, 2006 - Alimentazione E Salute
Tutte le donne devono affrontare la menopausa. Marilyn Glenville vi spiega come una alimentazione mirata può rappresentare l'alternativa naturale alla Terapia Ormonale Sostitutiva (TOS). Ideando piatti ricchi dei tre elementi benefici (i fitoestrogeni, gli acidi grassi essenziali e gli antiossidanti) contenuti naturalmente in numerosi cibi di consumo quotidiano, gli autori hanno creato dei menu per ogni pasto del giorno. Queste collaudate ricette, prive di ogni effetto collaterale, non solo aiutano ad alleviare i sintomi della menopausa, come dolori alle articolazioni, sbalzi di umore e vampate di calore, ma proteggono anche da osteoporosi e patologie cardiache.