Fitness per super negati. 7 potenti strategie per un corpo magro, sexy e in forma Mayer David J.   -  Streetlib, 2018

Quando si parla di sport e di risultati atletici, tutti i 'trucchi, segreti e tecniche' vanno ricondotti alla fisiologia umana e al modo di agire sapientemente in base alle sue leggi, per risultati definiti 'superiori'. La conoscenza di determinate tecniche, unita alla loro costante applicazione e a un notevole grado di motivazione, può creare la differenza tra un atleta definito di 'talento' e uno di basse qualità sportive. Spesso, purtroppo, chi si accinge a svolgere una determinata attività sportiva, subisce notevoli frustrazioni che gli derivano da scarsi o pochi risultati, nonostante l'impegno profuso. La Conoscenza e la Volontà sono sempre potere: in questo caso si tratta di potere sul proprio corpo e sulle qualità specifiche che si vogliono sviluppare. Spesso l'atleta si scoraggia profondamente: i risultati sono o l'abbandono della disciplina praticata o il raggiungimento di risultati di gran lunga inferiori a quelli teoricamente ottenibili se si conoscessero le regole vincenti della fisiologia del proprio corpo. Perché dunque perdere tempo prezioso e ancor più preziose energie? Dopo la lettura e l'applicazione delle Strategie vincenti racchiuse in questo libro, non ci saranno più motivi di sentirsi 'negati' nel Fitness!