La soluzione autoimmune. Previeni e affronta le infiammazioni, i disturbi e le malattie autoimmuni Myers Amy   -  Gribaudi, 2016

Oltre il 90% della popolazione soffre di infiammazioni o di disturbi autoimmuni. La dottoressa Amy Myers - specializzata nelle malattie autoimmuni e riconosciuta come leader nella medicina funzionale - offre con La soluzione autoimmune un programma di 30 giorni per prevenire e invertire un ampio raggio di sintomi e malattie di natura infiammatoria. Il suo metodo si basa su quattro principi fondamentali: Eliminare i cibi tossici, come zucchero e caffeina, e quelli infiammatori, come i latticini, il glutine e i cereali, che interrompono l'apparato digerente. Introdurre integratori e alimenti ricostituenti, come proteine, grassi sani e probiotici per proteggere l'intestino. Identificare le tossine ambientali contenute nei prodotti di uso quotidiano come shampoo, sapone, cosmetici, detergenti e altri prodotti per la casa. Curare le infezioni di origine autoimmune e intanto alleviare lo stress mentale, emotivo e fisico che esasperano la risposta del sistema immunitario alle tossine esterne.