Ortile Cristian Libri
Libri di Cristian Ortile
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Cambia la tua vita, pasto dopo pasto
Ortile Cristian
edizioni Youcanprint collana CUCINA / Salute e Guarigione / Generale , 2022
L'alimentazione influisce sulla nostra energia, sul nostro umore, sul sonno e sulla stessa aspettativa di vita e può prevenire molte delle malattie che affliggono la società odierna. Il cibo che ingeriamo diventa parte stessa di noi, eppure la scienza dell'alimentazione non è sempre chiara e diventa difficile capire,...
Ri-organizza il tuo benessere e dormi meglio, con yoga, esercizio e meditazione
Ortile Cristian
edizioni Youcanprint collana Youcanprint Self-Publishing , 2017
Vuoi migliorare il tuo benessere? Una buona salute non può prescindere da un quotidiano esercizio fisico e da un costante sonno rigenerante, ma anche la nostra mente ha bisogno di essere libera e allenata, per questo yoga e meditazione possono fare al caso nostro. In questo libro troveremo: una serie di esercizi yoga...
Ri-Organizza la tua Dieta
Ortile Cristian
edizioni Youcanprint collana Youcanprint Self-Publishing , 2017
Alimentarsi in modo sano è il primo passo per migliorare se stessi e la propria vita, ma al giorno d'oggi è diventato più complicato del previsto. La televisione ci consiglia e ci incoraggia a comprare certi prodotti perché definiti 'sani'. Ma lo sono veramente? In questo libro troveremo: una lista esaustiva di tutti...