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Libri di Sophie Ott
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Conquista per sempre il tuo peso forma. Scopri il rivoluzionario metodo della biancosapevolezza per dimagrire senza diete e privazioni Ott Sophie - Youcanprint, 2021 - Auto-Aiuto / Crescita Personale / Autostima
Sempre più persone combattono ogni giorno contro il proprio corpo perché si sentono in sovrappeso, insoddisfatte, costrette a un autocontrollo perpetuo rispetto al cibo. Autocontrollo che richiede grandi investimenti di tempo, motivazione, energia ed entusiasmo. Nonostante tutti gli sforzi, i risultati sono scarsi, si dimagrisce e poi si ingrassa di nuovo o si vive perennemente a dieta. Questa situazione frustrante finisce per danneggiare l'autostima e la gioia di vivere. Per tutti coloro che si riconoscono in questa situazione, c'è un modo per uscire dal circolo vizioso. Il metodo della Bioconsapevolezza fornisce gli strumenti necessari a comprendere alla radice i problemi che causano il sovrappeso, riconoscendo la capacità innata del corpo di autoregolarsi e permettendo di trasformarlo in un alleato. Attraverso una serie di domande e spunti di riflessione, è possibile capire chi si è veramente e cosa significa il sovrappeso di ciascuno. È un percorso valido per tutti, indipendentemente dalle condizioni di salute, dal punto di partenza, dal sesso o dall'età. Grazie a questo libro, tutti possono costruire una strategia personalizzata per raggiungere il risultato desiderato ed essere finalmente in pace con sé stessi e il proprio corpo.
Supera una diagnosi da paura. Guarire il cancro con l'integrazione del lavoro emotivo e delle terapie complementari Ott Sophie - Uno Editori, 2016
'Concepito come manuale pratico, il libro propone riflessioni e azioni concrete per iniziare il proprio cammino verso la guarigione. Quasi in ogni capitolo incontrerai una parte di spiegazioni accompagnata immediatamente da una parte pratica. Ho messo la parte pratica in evidenza così, se preferisci leggere prima tutte le spiegazioni per farti un'idea d'insieme, potrai tornare più semplicemente alla parte pratica. Questo libro ti potrà accompagnare lungo il tuo percorso di guarigione. L'ho scritto perché fosse uno strumento molto pratico. Il percorso proposto dal libro puoi intraprenderlo anche da solo e appena possibile integrarlo a quello proposto dal tuo medico e da tutte le figure terapeutiche alle quali puoi decidere di rivolgerti. Questo libro non è un libro di Verità, ma un libro di Realtà. Non importa che tipo di cancro hai e a quale stadio di avanzamento è. L'importante è il tuo desiderio di guarire, la tua apertura a fare l'esperienza, a porti delle domande e il tuo coraggio a metterti in gioco.'
Il corpo è mio amico Ott Sophie - Bambini Nuovi, 2010
Il corpo è mio amico - Bambini Nuovi